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管理栄養士からのメッセージ

お買い物 ビタミン ミネラル 乳酸菌 アバンド

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管理栄養士の桑原です

世界で戦うトップアスリート達が
疲労回復に着目して実践しています。

トレーニング効果は
トレーニング後に
しっかり回復することで得られます。

トレーニングをこなすことに追われないように
自分がどうなりたいのかを考えて
しっかり休み
しっかり食べ
しっかりトレーニング

アスリートではなくても
心がけたい習慣です。

私も今日は
疲労回復セットを買ってきました♪





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