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管理栄養士からのメッセージ

自分を知れば未来が分かる

自分を知れば未来が分かる

目指すのがスリムな身体でも
アスリートとしての身体でも

まずは現状を把握して
なりたいイメージをもって
計画を立てることから。

現状の確認だけでも意識が高まって
食べる内容が変わります。

あなたの身体はあなたの食べた物からできている

いい材料を入れてますか?

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